第1章・大人の宿
■旅の目的別に目利きが推薦、 　いま泊まりたい、くつろぎの宿。 　名湯の宿／絶景の宿／美食の宿／ 　名建築の宿／名スパの宿
■山を愛するKIKI さんがナビゲート。 　自然が満喫できる山のホテル。
■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。 　五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。
■ひとり旅なら、親と行くなら… 　ホテル好き４人が厳選した22軒。

第2章・大人の旅先
■椿の花咲く長崎・五島列島、 　潜伏キリシタンの歴史に触れる。
■青森・津軽で受け継がれる 　豊かな食文化と手仕事。
■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。 　城崎・道後、温泉街の楽しみ方。
■ぶらり地元の名所をご案内、 　林家たい平さんと歩く春の秩父。

第3章・大人の列車旅
■豊かな発酵文化が根付く琵琶湖。 　井澤由美子さんと美味を探しに。
■乗車中も、降りてからも楽しい。 　観光列車に乗って富山を堪能。
■酒井順子さん、sinoさん 　降りたことのない駅に行ってみたい。 　気心知れた友と「こだま」でＧＯ！
■土屋礼央さんの思い出車窓。 　旅と音楽と大人のよもやま話。

第4章・大人の花めぐり
■春爛漫！ 平井かずみさんと行く、 　花と草木を愛でる高知旅。
■バラ、藤、つつじ、カキツバタ、そして野鳥も。 　花と自然を満喫できるガーデンへ。
■緑の峡谷と、花の街へ。 　富山のゆたかな自然に出合う。